Cum scapi de depresie?

Foarte simplu, dar în nici un caz ca mine.

Ultimele săptămâni au fost pentru mine un fel de încercare până unde pot duce. Vorba lui C. : Vreau să văd cât rezist.

Eu m-am îndopat cu foarte mult alcool și nșpe milioane de țigări.

Ghidul amatorului sau cum să scapi de depresie. E un mic pamflet și trebuie tratat ca atare.

1. Treci printr-un eșec în viață. Consideri că viața nu mai are rost și cauți rezolvarea în lucrurile care te distrug. Greșit total. Îți tragi două palme, doi pumni în perete și garantez că trece.

2. Nu căuta rezolvarea în alcool. E bun, pe moment dar dimineață când te trezești iar te năvălesc amintirile și începi să bei din nou. De aici  ajungi să faci ceva ce nu se mai termină. Total exclus!

3. Calmează-te!

4. Ieși afară dimineață, strigi în gura mare : Bună dimineața soare și alergi.

5. Îți ocupi timpul cu ceva, te lași de toate rețelele de socializare și faci ceva productiv.

6. Nu asculta muzică tristă. Vei da în lambada.

7. Pictează un curcubeu și pune foaia pe perete.

8. Gândește-te că tu ești important așa cum ești și nimeni nu are dreptul să-ți fure fericirea, iar lucrurile mărunte și frumoase te vor face fericit.

9. Fă-ți timp pentru tine. Ieși la un restaurant mai select și mănâncă ceva. De preferat un restaurant cu ceva muzică/trupă ambientală. Comandă ceva nici prea scump dar nici prea ieftin. Bea un vin bun, fumează o țigară(în caz că fumezi), zâmbește frumos. Îmbracă-te elegant, dacă nu pentru cineva, atunci pentru tine. Apoi după ce termini, ieși zâmbind, lasă un bacșiș ospătarului și salută cu respect.

10. Nu-ți vărsa nervii pe nimeni. Nimeni nu merită și nimeni nu e obligat să-ți asculte ție tâmpeniile și durerile.

Bun așa?

3 comments

  1. Da, bun asa!

  2. Prea bun :)) !

Zi-mi ce ai pe suflet !

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: